· Estando demasiado ocupado y estar demasiado involucrado con un problema.
· Tener conflictos de metas y objetivos.
· No darte tiempo suficiente para relajarte.
La competencia en el mundo actual puede impedir estímulos para el rendimiento creativo. Preocupaciones del trabajo u oportunidades opuestas a la estabilidad o seguridad del puesto laboral puede afectar a la motivación para ser creativo en el trabajo.
También, las empresas han encontrado que la creatividad de sus empleados aumenta cuando la estructura de su organización es menos jerárquica y más democrática y libre.
El ejemplo más claro de influencia ambiental es cuando un creativo en virtud del descubrimiento fortuito. Estos son ejemplos que se dan cuando el ambiente facilita la creatividad por afrontar observaciones estimulantes. Un estudio sugirió que las pistas ambientales mientras completas una tarea puede facilitar el conocimiento sin tener conciencia del tema. Además, ha habido muchos cuentas históricos que sostienen que el Zeitgeist o el tiempo ha influido en algunos sucesos.
La mayoría de los obstáculos a la creatividad se encuentran dentro de ti:
· Temor de las críticas
· Carencia de confianza.
· Estado mental o físico (por ejemplo, estrés)
El principal problema para ser creativo es nuestra creencia que nosotros no somos creativos. Míralo así. Si te dices a ti mismo: ‘Yo soy una persona creativa’, entonces tienes fe en ti mismo y apoyas esa identidad. Si te dices a ti mismo, ‘Simplemente soy un ser humano ordinario’, entonces tendrás un conjunto diferente de creencias. Una vez tienes un conjunto e identidad particular de creencias sobre ti mismo, te interesarás en buscar las habilidades necesitadas para expresar tu identidad y creencias. Si crees que no eres creativo, entonces no sientes ninguna necesidad de aprender cómo llegar a ser creativo.
Las aseveraciones pueden usarse para crearte una personalidad apropiada.
La creatividad se ve dificultada por un ambiente demasiado agitado que no ofrece la tranquilidad para la reflexión y la introspección. También es impedida por:
· Un ambiente estéril que no alimenta los sentidos.
· Exige una producción rápida de resultados.
· Palabras duras (de otros o de nosotros mismos)
· Por barreras y reglas rígidas que nos impiden reunir información y/o conectar con otros.
Los medios masivos deshumanizadores pueden contribuir a limitar la creatividad. Está menos tiempo inmerso en la cultura popular (televisión o escuchando música pop), o rompe de forma consciente con el mundo cotidiano para practicar el pensamiento creativo.
Otros factores que limitan comportamiento creativo son:
· Estrés. El estrés no es solamente una distracción que resta energía que podría usarse de forma creativa, también es malo para uno de salud.
· Rutina. La rutina o ciertas tareas repetitivas tiene sus utilidades, pero no debemos permitir atrincherarnos en ellas ya que eso lleva al límite la gama de respuestas disponibles y puede conducir el desarrollo del anatema de la creatividad, la ‘mente burocrática’.
· Creencias. Teniendo una creencia fuerte en algo no solamente pone límites a nuestras opciones de respuesta, sino que nos limita la manera en que percibimos la información del proceso desde el mundo exterior. Nosotros podemos ‘filtrar fuera’ la información que contradiga nuestras creencias, y acabar en nuestro propio ‘túnel de la realidad’, en que nosotros permanecemos totalmente inconscientes de mucho de lo que ocurre delante de nuestros mismos ojos.
· Ego. Teniendo una identidad fuerte con una creencia particular exacerbada esta situación y puede conducirnos a defenderlos agresivamente, en detrimento de nosotros mismos, nuestra creatividad y sociedad. Estas no implica que no haya que tener creencias, simplemente que uno necesita ser muy consciente de las creencias de uno y las limitaciones consiguientes.
· Temor. Temor de la expresarlo y que el juicio de otros puede limitar severamente creatividad de uno.
· Autocrítica. El pensamiento negativo y la autocrítica también son factores que limitan la creatividad de un individuo.
¿Cómo puedes hacer frente a las distracciones de la vida diaria que inhiben o desvían la creatividad (por ejemplo, cuidar de los hijos, a los padres ancianos, trabajo torpe, enfermedad, etc.)?
Escoge un tiempo o lugar específico para pensar. Quizá el rincón de una sala de tu casa donde podrías escuchar música tranquila, corre por la mañana, practica el yoga, la mediación, el tai-chi o alguna similar actividad meditativa.
Consiga implicarse con actividades con niños; puedes encontrar que algunos juguetes ayudan el proceso creativo. Los puzzles (para pensamientos espaciales), bloques de construcción, dibujos, tomando distintos roles, simplemente hablando y haciendo preguntas todos contribuirán a la práctica y al pensamiento creativo.
Jugando, como una afición, puede mejorar la resolución de problemas y las habilidades creativas. Hay muchos tipos de juegos que mezclen el pensamiento intelectual y la solución creativa; haga miniaturas, juegos de mesa, de cartas, simuladores, juegos de ordenador y así sucesivamente. Mucho ejercicio creativo puede encontrarse en esas actividades.
Intenta y usa las distracciones diarias para practicar ser creativo. Si puedes tomar algo embotado o monótono y, puedes jugar con ello, puedes hacerlo que sea más interesante. Habrá veces que no puedas hacer esfuerzos extras, pero es muy raro que en un día entero de actividad no puedas encontrar algo que puedas hacer de otra manera. Para la tarea específica de cuidar a los niños, puedes alentar la creatividad de los niños conjuntamente con los tuyos propios y ser maravilloso. Ayudará a su autoestima y a la construcción de su identidad y será muy divertido. Reconoce la creatividad inherente en niños y aprovéchala al exponer a sus soluciones novedosas los problemas comunes en la vida diaria.
Las distracciones de la vida diaria pueden ser reenfocadas como retos que requieran de tus capacidades creativas. Tus rutinas diarias afrontan las oportunidades más comunes para ser creativo. De hecho, si tomas una semana típica, encontrarás que has sido muy creativo en resolver muchos de los problemas que debes afrontar. Por supuesto, tendemos a no darnos cuenta de esto. Puedes incluso decirte a ti mismo en qué no eres creativo en absoluto. Ten cuidado con lo qué te cuentas. Puede comenzar a creerlo.
Hacer frente a las distracciones y necesidades de la vida diaria es el desafío más importante para la mayoría de nosotros. Pero así como encontramos el tiempo para comer y dormir, necesitamos encontrar el tiempo para encender nuestra creatividad. ¿No es posible encontrar una hora al día para explorar nuestros talentos y encontrar nuestra trayectoria creativa?
Desatar nuestras energías creativas por las distracciones de vida diaria tienen mucho que ver con la atención dirigida y consciente. En nuestra estresante sociedad, no aprendemos mucho sobre enfocar atentamente y retrospectivamente algo o lo que hacemos. La meditación puede ser una manera muy buena para ayudar a estar más atento y, por lo tanto, creativo.
Hay una historia sobre la consulta de un doctor que puso cerrojos y candados en su sala de espera y encontraron que nadie se quejó de la espera.
Si quieres relax…vaya de pesca.
Aprenda a incorporar la imaginación a cada actividad, usa tus talentos creativos para mejorar tu vida diaria.